ANIMATE A LLEVAR EL CAMBIO PORQUE AMAS TU CUERPO NO PORQUE LO ODIAS
Pérdida de grasa / Aumento de masa muscular / Mantenimiento.
Patologías digestivas.
Reversión valores analíticas.
Intolerancias / Alergias.
Veganismo / Vegetarianismo.
Hábitos saludables.
Sobrepeso / Obesidad.
Dietas Keto / Low carb.
Las asesorías nutricionales incluyen:
| Entrevista nutricional
(En el caso online a través de videollamada / cuestionario). |
Plan nutricional | Opción de menú abierto o cerrado * |
| Medidas antropométricas | Resolución de dudas / feedback vía whats app / e-mail. | Asesoramiento de fitoterapia / suplementación si se requiere / desea. |
| Recomendación de productos según supermercado habitual del paciente. | Pauta deportiva. | Control / revisión mensual. |
Se trata de un plan pensado para aquellos que os cuesta más llevar a cabo una organización / planificación y que buscáis menús cerrados para así saber que comer cada día / momento según vuestros gustos / necesidades.
ONLINE
Podrás realizar tu cita telemáticamente en el horario que mejor te convenga. En la página contacto dispones de diversos medios con lo que contactar conmigo.
¿A qué esperas?
Primera visita
Es cuando realizaremos la entrevista o cuestionario completo para valorar tus objetivos, tu estado clínico, tus hábitos y un largo etc. para que pueda confeccionar tu dieta en base a tus necesidades, gustos, preferencias…
Se trata de que ambos nos adaptemos para conseguir la máxima adherencia posible.
Controles
Las revisiones son mensuales de forma telemática, aquí es dónde se vuelven a tomar las medidas antropométricas y comentamos el mes realizado (Sensaciones, dudas, preguntas...)
Tomando apunte de todas las aportaciones posibles que tengas para yo tener en cuenta a la hora de realizar los próximos menús.
Tras lo comentando y los resultados obtenidos hago los cambios necesarios y te entrego el nuevo plan nutricional.
3 meses "trimestral"
En la entrevista valoro tus objetivos, tu estado clínico, tus hábitos y un largo etc., para que pueda confeccionar tu dieta en base a tus necesidades, gustos, preferencias… Se trata de que ambos nos adaptemos para conseguir la máxima adherencia posible.
Las revisiones son mensuales, aquí es dónde se vuelven a tomar las medidas antropométricas y comentamos el mes realizado (Sensaciones, dudas, preguntas…) Tomando apunte de todas las aportaciones posibles que tengas para yo tener en cuenta a la hora de realizar los próximos menús. Tras lo comentando y los resultados obtenidos hago los cambios necesarios y te entrego el nuevo plan nutricional.